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一日一书 ‖《学习的格式》

行业资讯 / 2023-01-06 00:03

本文摘要:【书院荐书】在当今节奏飞快、海量信息的情况下, @泽光书院让你有效、迅速的抓住一本书的精髓,爱念书,读好书,善念书,书中的一系列新看法、新视角、新主张,将为你我在这场阅读盛宴中启迪智慧、润泽心灵。关注@泽光书院头条号,念书,为遇见更好的自己,为遇见更大的世界。

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【书院荐书】在当今节奏飞快、海量信息的情况下, @泽光书院让你有效、迅速的抓住一本书的精髓,爱念书,读好书,善念书,书中的一系列新看法、新视角、新主张,将为你我在这场阅读盛宴中启迪智慧、润泽心灵。关注@泽光书院头条号,念书,为遇见更好的自己,为遇见更大的世界。图书:《学习的格式》作者:黄静洁出书社:中信出书团体股份有限公司出书时间:2020年3月ISBN:9787521713459【推荐理由】本书融合了65个世界前沿的学习理论,提供了208个高效实用的学习方法,分享了89个翔实生动的案例故事,彻底颠覆了那种靠“低水平重复”的传统学习认知,引导怙恃走出固有的学习误区,助力孩子成为自主学习的“优等生”,最终发展为具有竞争力的未来优质人才。

【内容简介】孩子写作业磨蹭、上课不专注、结果下滑、严重偏科……这些令家长头疼不已的学习问题,靠单纯的“受苦学习”是无法解决的。《学习的格式》是一本为怙恃和孩子而写的“优等生”养育指南。本书融合了世界前沿的学习理论、高效实用的学习方法和翔实生动的案例故事,彻底颠覆靠“低水平重复”的传统学习认知,引导怙恃走出固有的学习误区,助力孩子成为自主学习的“优等生”,发展为具有竞争力的未来优质人才。

【作者简介】黄静洁,中西合璧亲子教育专家/华东师范大学特聘“实践导师”脱销书《怙恃的格式》作者/著名作曲家、指挥家谭盾夫人中国体贴下一代事情委员会“中国母婴康健发展万里行”特邀专家和公益讲师,乐成资助30000+怙恃解决养育困惑。与谭盾先生育有两子。深入感受和研究中西教育20年,形成融合中西的家庭教育新看法,并在实践中建设起独到的亲子关系培育法,提出为世界养育孩子的怙恃新格式。

【名家推荐】#天天一本好书#《学习的格式》这本书,讲的不是从 0 到 1 的突破秘笈,而是从 3 到 8 的修炼手册。——高晓松 著名音乐人每当遇到育儿问题时,静洁总能给我们一个意料之外的措施,像反面管教,不让犯错是陷阱, 提问也是学习工具,等等。这些措施统统放进了《学习的格式》,相信会让更多爸爸妈妈受益。

——汪涵、杨乐乐 著名主持人静洁这本《学习的格式》带给我们一个精彩富厚的学习世界。我们经常对学习有误解,认为学习就是枯燥的,要重复地写、算、背。

其实,当我们掌握了方法,学习可以变得有趣。——黄磊、孙莉 著名演员如果怙恃能够从源头上引发孩子学习的真正动力,孩子就可以快乐而恒久地为自己的目的而奋斗,他们的人生也会因此而更有格式。——俞敏洪 新东方教育团体有限公司董事长这不仅是一本解说学习理念与方法的书,更是一本打开孩子学习与人生格式的书。

——王芳 著名主持人、脱销书作家黄老师造就了两个很是优秀的孩子。在这本书中,我们可以看到,她不仅用爱养育孩子,而且有方法、有智慧,值得所有爸爸妈妈们学习。——张丹丹 湖南卫视主持人《学习的格式》告诉我们:要想高效学习,就要从小造就孩子的自主学习能力,引发孩子的内在驱动力,教会孩子学习计谋和方法。

相信这本书对家长和孩子都具有崭新的指导意义。——朱丹 著名主持人、演员如果有起跑线,怙恃的格式就是孩子的起跑线。

《学习的格式》一书有理论、有故事、有方法,可以系统性地资助怙恃提高自己在子女教育上的格式。——吴军 硅谷风险投资人、文津图书奖得主不少怙恃对孩子的学习很焦虑,却往往接纳了错误的措施,反而让孩子失去了学习的自主性,导致双方都很疲惫,亲子关系也受到影响。这本书能资助怙恃刷新认知,改变错误看法,养育主动、有效、快乐学习的孩子。

——小土大橙子 脱销亲子书作家【精彩书摘】关于犯错的错误:孩子犯错可能是陷阱,妈妈不让犯错是更大的陷阱对于孩子犯错,大部门家长的反映不外乎以下三种:★ 立马站出来纠正孩子,生怕错误会给孩子带来什么欠好的影响;★ 指责甚至打骂,希望用处罚让孩子长记性,以后可以不再犯错;★ 无时无刻不绷着一根弦,希望都是所有导致孩子犯错的源头。对照这三种反映,我也是一路走来、一路感悟和学习的。

2017 年,我在我的第一本亲子家教书《怙恃的格式》里,提出“让孩子在错误里多待一会儿”,希望家长让孩子体验一下犯错给自己带来的负面效果,由此引导孩子明白行为的因果关系,分析自己的错误,主动发现纠正行为的方法和途径,制止以后再犯同样的错误。现在两年已往了,我在实践和学习中发现:这种理性看待孩子犯错的视角还是有一定的局限,因为它是从错误所带来的负面效果来考量问题的。现在,我又学到了一个全新的看法,就是接纳思维工具来权衡错误中所包罗的乐成和失败的种种因素。

这个新看法告诉家长,不犯错可能是失败,而犯错有可能是乐成。“有效犯错”:对孩子发飙前,务须要先做的一件事!心理学家马努·卡普尔(Manu Kapur)是世界顶尖研究型大学苏黎世联邦理工学院(又名瑞士联邦理工学院,ETH Zürich)的教授,同时也是该学院“学习科学和高等教育”的研究项目主席。早在2006 年,卡普尔教授就提出了“有效失败”的新观点。

他把乐成分为有效乐成(productive success)和无效乐成(unproductive success),失败分成有效失败(productivefailure)和无效失败(unproductive failure)。从上面这张示意图可以看出,纵然一个孩子把一项学习任务正确地完成了,这份乐成还存在“有效”或“无效”的效果。

有效乐成就是真正有所收获的乐成,而无效乐成就是对未来没有起到任何推动意义的一种所谓的乐成。在这项学习科学的研究项目里,卡普尔教授把重点放在了失败上,他希望引导大家看到“有效失败”在学习中占据的重要作用。好比,当老师给一群学生部署课堂作业,让大家用模型搭出一座塔。

有的孩子直接上网搜出最佳搭建方法,效果搭出了一座完美的塔;另有的孩子完全依靠自己的思考和创意,搭出了一座唯一无二的塔,然而设计中却存在许多错误和瑕疵。那么比起前一种交出完美作业的孩子来说,后一种孩子花了更多的时间思考,但在搭建时犯了更多的技术错误,还可能拿到了较低的分数。可是在卡普尔教授眼里,虽然从短期效果来看,那些没有经由思考、根据网络构图搭出来的塔看起来越发完美,然而这个学习历程却被他视作“无效乐成”;相反,谁人犯了点技术错误的孩子经由一次有价值的思考和搭建,虽然拿了较低的分数,却属于“有效失败”,因为这个孩子学到了更多知识,收获了更多思考,在未来的设计中会有更多的突破。在学习了卡普尔教授提出的“有效失败”思维模型后,我开始改变对孩子犯错的认知和反映,同时借用这个模式来和孩子讨论他的乐成和失败。

详细来说就是当孩子犯错时,我会首先在大脑里盘算一下,孩子这次犯错属于“有效失败”还是“无效失败”。如果是前者,我会立刻和孩子展开讨论,把他的努力性调动起来,让他说出自己做对了什么,我也会明确表现我对他这次犯错历程里的“有效”部门的认同。如果是后者,我会推迟一段时间来与孩子讨论,好让自己的激动情绪平复下来,在岑寂分析之后,我才会对孩子的错误或失败做出具有指导意义的反馈。前一阵去开小儿子的家长会,在出发前小儿子告诉我,他这次的体育课结果得了C,我不解地问他问题出在那里,他竟然告诉我自己不喜欢这位老师。

于是,我去和老师聊了一下,立刻发现了问题。原来小儿子与自己的好朋侪被分到了一个班上体育课,于是两个孩子一有时机就躲在一边,随心所欲地“开小差”,听不到老师的指令,行动也就落伍于团体,因此受到了老师的严厉提醒。回家后,我又从孩子这里相识到,在已往的几周里,他们两个小同伴一直在忙着为诗歌朗诵汇合作创作一首诗歌,于是在体育课上也就借机忘情地讨论起来。

这时,我拿出了“有效失败”的思维模型和他一起讨论,让他看到:虽然他与小同伴乐成地蹭到了体育课上的一点时间来举行诗歌创作,但这样的“乐成”却很可能属于“无效乐成”,因为体育课的分数掉下来了,而且还失去了与此外孩子协作的时机,这当中也包罗自己的好朋侪,这一系列不良结果都市把自以为蹭到的时间变得“无效”。此外,我问小儿子,到了学年竣事时,结果单上的全年总平均分(GPA)里,语文课的5 分与体育课的5 分是否具有同等的重要性,落伍的体育课结果是否需要由其他科目来补上。

这么形象地一比力,孩子自然地指着思维模型的四个方块对我说:“妈妈,我懂了。我们虽然讨论了诗歌写作,但这个属于‘无效乐成’,甚至还为我们带来了负面效果。而体育课的掉分又酿成了‘无效失败’,因为我们基础没有获益,反而还拿了一个低分。

”在接下来的四周里,小儿子和小同伴约定,在体育课上各自行动,努力到场。他前几天告诉我,自己已经把所有落下的磨炼项目补上了,体育结果也从C提到了B+。

他还说:“妈妈,别着急,学期开始才两个多月,你要相信我另有时间可以追上去。”事情希望到这里,我便可以把小儿子在体育课上所犯的错误称作“有效犯错”了,因为他从这个思维模型里意会到,在错误的时间里做对的事,其效果亦是无效,甚至有害于自己的。

这就是在错误中反思、在纠正错误中所获得的进步。通过用这样的思维模型来自我修正和训练,我和小儿子一起逐步习惯了更理性、更辩证地来看待犯错。更重要的是,孩子不再畏惧与我谈论犯错,甚至还会拿着自己犯过的错误来向我“邀功”,因为他以为自己能分析错误,并由此纠正错误,是值得大家为他拍手的。

这就是家长和孩子一起理性应对犯错所带来的良好效果,怙恃能够容错,孩子就能从错误中得益。“踢猫效应”:对孩子的隐形伤害,其实是怙恃的思维困局从以上案例可以看出,一旦孩子犯错成为事实,犯错所磨练的工具就从孩子转向了家长。

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如果家长应对得好,犯错会成为孩子和怙恃皆大欢喜的好事,让孩子获益良多;如果家优点理得欠好,就可能会发生意料不到的“踢猫效应”,导致一连串的负面影响,甚至危及孩子的康健和生命。伴着孩子一路发展,我逐渐体会到:理性应对孩子犯错是家长面临的最大的修养挑战。为此,我为大家推荐三个应对孩子犯错的新思维。1. 多多接纳卡普尔教授的“有效失败”思维模型把“有效失败”的思维模型打印出来,和孩子一起看着图标,就像我与小儿子一起聊体育课那样,和孩子聊一聊怎么看待所犯的错误,一起发现错误中的“有效点在那里”“无效点在那里”。

经常举行这样的相同训练,孩子就不会畏惧和家长谈自己的错误,同时也能资助怙恃越来越平和而理性地看待孩子的错误和失败。2. 领导孩子做两个思维导图游戏准备两张白纸,教孩子画出两个思维导图。

第一个思维导图模型叫“我纠正不了”,第二个思维导图模型叫“我可以纠正”。“我纠正不了”思维模型是一个循环往复的圆。由于孩子不相信自己可以纠正,所以放弃任何纠正的努力和行动,于是错误就会重犯。

这个圆预示着孩子很难走出恶性循环。在画这张导图时,让孩子说出他心里的挂念和担忧。“我可以纠正”思维模型是一条从左向右上扬的直线,代表孩子有努力行动的意愿,并相信自己可以纠正,所以会去思考如何行动,于是乐成跳出了错误的循环。

这个思维模型预示着孩子跳出恶性循环,脱离不停犯错的思维情况。在画这张导图时,让孩子说出自己想要做的努力和改变。家长越早和孩子玩这样的思维游戏,孩子就越能客观而理性地看待和分析自己所犯的错误。逐步地,他会成为自己的老师,反思自己的错误行为,找到纠正错误的偏向。

同时,这也是制止亲子之间发生矛盾的好措施,与其和孩子展开没有效果的口头和精神上的恶战,还不如与他一起做做思维导图,让他自己看到事情生长的脉络和改变的正确偏向。3. 不让孩子因为犯错而感应羞愧和恐惧当我们和孩子一起重复训练“有效失败”和“我可以纠正”的思维模型时,就是在向孩子不停释放一个信号:不怕犯错,就怕不知错、不改错。由此,孩子对犯错这件事的态度就会变得越来越正向,也会越来越有能力预知错误将会带来的不良效果,从而尽早纠正自己的行为。

化解直接冲突:孩子犯错之后,关键在于亲子相同技巧除了改变我们看待孩子犯错的心态和眼光之外,我还建议大家多学习一些化解亲子冲突的窍门。我和两个孩子就有一个约定,如果他们在学校里犯了错,或者需要我资助,必须第一时间写邮件给我,讲清楚事情的来龙去脉以及需要我资助的详细要求。

我之所以这样摆设,一是为了让孩子们有时间去思考自己的错误,然后用理性的语言把自己的想法写出来,这样就可以过滤掉犯错后带来的情绪压力;二是为了让我更相识他们的犯错历程,犯错后的想法,视察他们的思维逻辑,同时也给自己一点时间和空间来平缓自己的焦虑,为直接面临孩子犯错的危机时刻做美意理和情绪上的准备。记得小儿子上初二那年,他为了却交新朋侪,加入了一个打游戏的微信群。

可是不久就与其中一位同学因为游戏发生了冲突,两小我私家竟然在学校的换衣室里相互动手推搡,严重违反了校规。很快,我同时接到了小儿子和校长的邮件,小儿子在信中检验了自己的行为,并在最后说,“妈妈,请你别担忧,我已经邀请对方同学一起去见了校长,化解了矛盾,我们没有造成不行挽回的结果”。而校长在邮件里说,“因为两个孩子能够实时认可错误,态度也很是好,所以我们决议不予追究”。就这样,孩子们用自己的智慧转败为功,这也是犯错带给他们的一份必不行少的生存能力。

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过了两天,我想找小儿子聊聊打游戏的事,没想到他主动告诉我,自己已经退出谁人游戏群了。我问他以后计划怎么再交新朋侪,他说自己决议组织一个阅读群,现在已经有几个小朋侪想要加入了。

没过几天,他又带回一个更大的好消息,他主动提出自己愿意天天早上8 点到8 点10 分为全班同学讲新闻,老师已经同意了。就这样,小儿子一讲就讲了整整一年,也由此吸引了更多朋侪。在我看来,小儿子的这次履历就是一次完美的“有效失败”,孩子从一次错误的冲突中意会到了结交的规则,并勇敢地站到同学们眼前,用自己独创的方式让大家相识自己,从而赢得了更恒久的友谊和尊重。容错机制:养育真正“乖”孩子的秘诀一个学校和家庭是否存在良好的容错机制,对孩子的性格养成很是重要。

因为当一个孩子下意识里畏惧犯错时,他就会放慢实验新事物的速度,大脑接受外界新事物的刺激也会越来越少。外貌上看,家长为自己的“乖”孩子很少犯错而感应庆幸,但这样的“乖”却让孩子支付了发展的价格,让家长“收获”一个鲜少有勇气实验挑战的人,一个在未来世界缺乏竞争力的人,因为没有犯错就没有人类的进步。因此,在西方学校里,老师们会有意地制造一些学习项目让孩子们犯错,好比平时多出一些小考试让孩子们去试错,这样才气制止大考时犯下更大的错误。

有些老师甚至把改错的红笔酿成绿笔来修改学生的作业,因为他们认为红色代表错误和立刻停止的信号,改用绿笔可以削弱孩子因为畏惧犯错所带来的恐惧感。你也可以参考红笔改绿笔的思路,在孩子犯错时做以下实验:1. 只管保持语气平静和情绪稳定,最隐讳的是强压怒火,因为这样会让你变得更面目狰狞。2. 在与孩子讨论问题时,淘汰或不用挖苦的语言,因为孩子的恐惧更多来自对大人负面态度的恐惧。

想让孩子学会正确地看待错误,就要让他先放下对家长的恐惧,然后他才会有能力聆听家长的话,去反思自己所犯的错误。3. 只要不是什么影响孩子人生或损害孩子康健的错误,都应该放手让孩子去试错。只有这样,孩子才会对自己的错误有所继承,而这样的认错历程恰恰就是在造就孩子对犯错的正向态度和认真卖力的好品格。

【图书目录】推荐序一:“优等生”修炼手册(高晓松)推荐序二:用自主学习,成就孩子的终生学习格式(王芳)推荐序三:人生有境界,学习有格式(俞敏洪)自序:唯有自主学习,方能赢在未来(黄静洁)第一章 差生陷阱:如何克服差生和优等生之间的6 大学习障碍“学习区”障碍:低水平重复/“恐慌区”/学习区心流低效能现象:“知识留存率”/“主动式多维学习”/“向外输出学习法”关于犯错的错误:“有效犯错”/“踢猫效应”/化解直接冲突/容错机制缺失的目的:“驱动力之谜”/自主学习的秘密/“目的与关键结果法”缔造力迷失:高阶问题解决力/缔造力4C 模型/可习得的缔造力/创意实现步骤内驱力缺失:学习的价值感/认识三种内驱力/学习热情指数/兴趣与能力叠加第二章 学习的效率:提升学习效率的六大技术学习的本质:“知识链”和“影象结”/“遗忘曲线”/刻意学习重度拖延症:生物钟效应/“时间清单”/时间的形状/“吞青蛙理论”康奈尔条记法:提高明白和恒久影象 /三步学习法 /距离性训练问题驱动力:提问的气力/提问的品质/高阶提问/“K-W-L”提问工具明白力:“明白力单薄”/三步牢固基础知识/买通明白力分析力:分龄分步造就分析力/用分析力为学习做决议第三章 学习自控力:如何成为别人眼中的最牛优等生?应做清单:分级责任感/“自我担责”清单/自由与自律/“责任门路法”自律力:“自律”大于智商/自律清单/“他律规则”/如何立规则专注力:注意力障碍/专注力三要素/改善专注力的四个方法批判性思维:分析能力≠批判性思维/质疑精神/批判性思维五大造就法阅读力: “一锤定音”的能力/从小奠基阅读兴趣/家庭共读三大技巧第四章 终生竞争力:如何打开孩子学习的终极格式?学习适应力:“知识半衰期”/学习适应力/“未来软实力”/功夫在平常情商力:情商学习五步法/从小造就高情商的孩子/如何让孩子学会控制情绪协作力:自私的天性/分级协作训练/选对课余运动/家庭协作训练抗挫力:挫折掩埋人生/让孩子从小学会反懦弱/逆商训练的四个方法结交力:“同一感反抗”/结交认知陷阱/正向激励/人的学问/结交的两个建议第五章 “反面管教”:遭遇逆境的孩子,如何正确地逆袭?结果下滑难关:分阶处置惩罚问题/重塑思维模式/变化的行动陪写悖论:越陪越差/过分干预/分龄陪写计谋/引导孩子独立完成作业非暴力相同:原理脑回路/反映功效/“试错教育”/自控计谋/努力替代负面有效赋权:良性教育契机/赋权孩子/“南风效应”/反意志绑架无条件接纳:包容、忍耐和共情/零肩负的爱/训练接纳的关键“优势视角”:“宁静基地”模型/“铲雪车怙恃”/分阶段放手/重塑修养观后序一:谢谢母亲,让我成为更好的自己(谭焉)后序二:母亲犹如一面镜子,让我瞥见自己(谭响)【分享荐书】荐书一向是我乐意做的事,因为念书既是一小我私家的事情,又不是一小我私家的事情。所谓“一小我私家的事情”,是因为念书原来不是群体性行为,独自一人面临青灯黄卷,也能思接万里,穷览千载,和古圣先贤心有戚戚。

从这个意义上说,念书不怕孤苦,甚至期待有孤苦下来的时间和能力。所谓“不是一小我私家的事情”,是因为《礼记》有云:“独学而无友,则孤陋而寡闻。

”一小我私家看人、看事、看书,都有可能陷入“不识庐山真面目,只缘身在此山中”的困扰,而把自己的心得与他人分享剖辩,不仅自己能获得更深更广的看法,也能启发同好者的视野与思维,让信息和见识在更大的规模内流传。分享荐书也是这个原理。

如果把自己认为最值得阅读,以致一读再读的书分享给大家,和大家一起切磋琢磨,于人于己,不亦乐乎!#我是荐书官##遇见好书# 喜欢《学习的格式》的朋侪,点击上面图书链接中的“去看看”立刻购置↑接待关注@泽光书院,让思想充实生活。阅读可以让人获得智慧启发,让人滋养浩然正气。


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